logo

THÀNH PHỐ HẠNH PHÚC

trở về chốn bình yên

Có bao giờ bạn từng nghĩ đến một nơi, mà nơi đó bạn cảm thấy bình yên, có thời gian quay về với chính mình, hòa mình vào thiên nhiên hùng vỹ, tận hưởng trọn vẹn khung cảnh bình yên đó với người thân yêu của mình?

Bạn thân mến,

Có bao giờ bạn cảm thấy ngột ngạt giữa những thành phố phồn hoa và đô thị xôn xao, ồn ào náo nhiệt,với bao bộn bề lo toan cuộc sống, cơm áo gạo tiền? Đã bao lâu bạn không cười,một nụ cười trong trẻo không lo âu muộn phiền, một nụ cười bình an? Đã bao lâu rồi bạn không có thời gian chăm sóc thân tâm mình?

Có bao giờ bạn từng nghĩ đến một nơi, mà nơi đó bạn cảm thấy bình yên, có thời gian quay về với chính mình, hòa mình vào thiên nhiên hùng vỹ, tận hưởng trọn vẹn khung cảnh bình yên đó với người thân yêu của mình?

Thấu hiểu ước mong có được nơi để chúng ta quay về hàm dưỡng Thân – Tâm – Trí, từ năm 2019 huynh đệ chúng tôi đã bắt đầu hành trình kêu gọi cộng đồng chung tay xây dựng những ngôi nhà hạnh phúc trải dài từ Nam ra Bắc, đến nay đã có 5 cụm Làng Hạnh Phúc dần thành hình (xem thêm).

 

(Thư ngỏ Thành phố Hạnh Phúc, chia sẻ trực tiếp từ người sáng lập cô Nguyễn Đoàn Kim Sơn)

Những nơi này dần trở thành những điểm tựa chữa lành cho bao tâm hồn nặng trĩu. Trờ về Làng là trở về chốn bình yên. Đặc biệt trong những khóa học An trú thảnh thơi, Hạnh phúc tuổi già, Lãnh đạo chính mình, Quy luật gieo hạt, Đêm nhạc thiền yêu thương… bạn hữu gần xa đã tìm đến Làng để cùng Làng đánh thức và vun bồi những phẩm chất Tâm tốt đẹp, từ đó vững vàng bước đi trên hành trình sống cuộc đời ý nghĩa.

Thành phố Hạnh Phúc sẽ là nơi có không gian thật yên bình, giản dị, tri túc nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi tối thiểu để chúng ta có thể sống trọn vẹn với cuộc sống thực tại. Tôi và bạn, hay bất kỳ ai đều được hưởng những điều kiện, không gian nơi đây để hàm dưỡng Thân – Tâm – Trí.
Nơi đây sẽ có những căn nhà ấm cúng cho các gia đình nhỏ định cư, có nơi lưu trú cho những người mong muốn tìm về chốn bình yên để có những khoảng lặng quý giá trước khi trở lại guồng quay của cuộc sống, công việc nơi phố thị.
Nơi đây, cư dân cùng nhau là những người sản xuất, thay vì trước nay quen làm người tiêu dùng. Ai cũng có thể làm ra những sản phẩm hiện hữu bằng chính đôi tay khéo léo và tinh thần tự học. Chiếc bàn, chiếc ghế có thể tự đóng, rau trái tự trồng, quần áo tự may vá, việc xây dựng có thể góp sức làm cùng người hàng xóm tốt bụng. Thành phố Hạnh Phúc hướng đến cuộc sống giản đơn, tự cung tự cấp, trao đổi sản phẩm và cùng nương tựa vào nhau. Điều thuận lợi là đất đai, thổ nhưỡng, khí hậu nơi đây rất phù hợp để nuôi trồng canh tác.

Nơi đây cũng sẽ có vườn thuốc nam, có những vị lương y tâm huyết với các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc. Cư dân được hướng dẫn các bài tập điều hòa khí huyết, cách sử dụng các loại cây thuốc để chữa bệnh, cách tác động vào những kinh mạch để tăng cường sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể…. Trên hết mọi người sẽ được phòng bệnh bằng các nguồn năng lượng cao từ không gian yên bình và từ tình yêu thương trong cộng đồng sống tử tế.

Tôi và bạn sẽ được trở về với lối sống thuận tự nhiên, gần gũi. Đã bao lâu rồi bạn chưa lội suối, đi rừng hay leo núi, tận hưởng cảm giác trầm mình với núi rừng hùng vĩ. 
Ngoài rèn luyện Thân, nơi đây với khí hậu mát mẻ, trong lành, có Thiền đường và phòng lắng nghe để chúng ta có cơ hội quay vào bên trong chữa lành nỗi khổ niềm đau, xoa dịu những vết thương thấu hiểu chính mình. Hạt giống yêu thương trong mỗi chúng ta sẽ có điều kiện nuôi dưỡng và phát triển.

Thành phố Hạnh Phúc sẽ có thư viện với nhiều đầu sách tinh hoa giúp chúng ta vun bồi sự hiểu biết, có các khóa học nhận diện bản thân từ đó biết sống cuộc đời ý nghĩa. Trẻ con sẽ được học theo các chương trình tiên tiến ngay tại Thành phố Hạnh Phúc với thật nhiều bài học chan hòa cùng thiên nhiên, dưới sự chỉ dạy của người thầy ươm mầm nhân cách, sẽ được vui chơi thỏa thích tại các khu thể thao, được rèn luyện kỹ năng và nghị lực sống.

Bạn thân mến, tôi và anh em cộng sự mong muốn kiến tạo Thành phố Hạnh Phúc nơi không là không của riêng ai, nhưng lại thuộc về tất cả mọi người. Nhưng để có những ngôi nhà ở, lớp học, rèn luyện thân tâm…. Thành phố Hạnh Phúc rất cần sự chung tay từ bạn. Mỗi người có thể trở thành những viên gạch hồng đắp xây nên mơ ước của chúng ta.

Bạn có thể góp sức cùng chúng tôi bằng cách trở thành tình nguyện viên, tham gia thiết kế, xây dựng, trang trí, canh tác. Bạn có thể góp hiện kim, hiện vật. Đó có thể là những cuốn sách, những vật dụng như tủ, kệ, bàn ghế còn tốt mà bạn không dùng đến nữa hoặc là 50k, 100k mà bạn hoan hỷ gửi tặng. Tất cả đều thật đáng quý với Thành phố Hạnh Phúc.

Bằng niềm tin và khát khao, bằng tình yêu thương và những ý niệm thiện lành, bằng sự sẻ chia và công hiến, cùng nhau chúng ta sẽ sớm biến cuộc sống trong mơ hiện diện tại vùng đất Đắk Ru, nơi mang tên Thành phố Hạnh Phúc.

Biết ơn và mỉm cười - Nguyễn Đoàn Kim Sơn
TẦM NHÌN

Xây dựng chuỗi Thành phố Hạnh Phúc, Làng Hạnh Phúc trên khắp đất nước – nơi cư dân có thể dễ dàng thực hiện ước mơ về một cuộc sống hạnh phúc và giản đơn, yêu thiên nhiên , góp phần nuôi dưỡng và phát triển cộng đồng sống tử tế (GNH)

SỨ MỆNH

Kiến tạo những TPHP đầy yêu thương rộng khắp đất nước, nơi hội tụ những con người thiện lành, cùng thực hành nếp sống tỉnh thức, tử tế, giản dị.

Xây dựng một môi trường sống gần gũi, gắn liền với Mẹ thiên nhiên: không phá hoại môi trường, thực hành các mô hình nông nghiệp thuận tự nhiên, tái chế, tái sinh.

Phát triển mô hình giáo dục Homeschool, các hoạt động thực hành và chuyển hóa, hướng con người quay vào bên trong để tìm thấy hạnh phúc chân thật nơi chính mình.

Xây dựng mô hình kinh tế tự cung tự cấp, đặc biệt là trung tâm sản xuất rau sạch, dược liệu cung cấp cho cộng đồng.

TỈNH THỨC

Thực tập đời sống, lối sống tỉnh thức để cảm nhận hạnh phúc

TỬ TẾ

Xây dựng lối sống tử tế, tích cực, giàu lòng trắc ẩn và sẻ chia

SỐNG XANH

Hướng đến lối sống xanh, hài hòa và gần gũi với Mẹ thiên nhiên

TỐI GIẢN

Tối giản trong xây dựng, sinh hoạt và đời sống hàng ngày

logo tphp

Logo có sự kết hợp hài hòa giữa hình trái tim vào vòng tròn Zen. Trái tim ngày càng mở rộng thể hiện tình yêu thương của cộng đồng ngày càng lớn và trải khắp muôn phương, sau đó nhạt dần rồi tan biến – khi ấy không còn “tôi” hay “bạn” mà tình yêu thương của tất cả hòa vào hư không thành một tình yêu thuần khiết tự nhiên.

Ba ngôi nhà tượng trưng cho ba gốc rễ phát triển của con người: Đạo đức, Trí tuệ, Nghị lực. Năm cây xanh tượng trưng cho rừng cây xanh bao phủ khắp năm châu trên trái đất.

VĂN HÓA TPHP

TỰ HỌC
  • Không ngừng gia tăng thấy biết và chuyển hóa
TỈNH THỨC
  • Sống và tận hưởng trọn vẹn từng giây phút.
  • Tiếng chuông tỉnh thức
  • Bữa ăn bình an
  • Thời khóa tĩnh tâm
  • Thực hành bước chân thong dong tự tại
  • Thiền trà
  • Thiền rửa chén
  • Thiền buông thư
TỬ TẾ
  • Ý thức rõ những tác động của bản thân đối với mọi người, mọi vật, môi trường và thiên nhiên từ đó có suy nghĩ, lời nói, hành động xây dựng TPHP thật sự là nơi đáng sống cho tất cả
HIỂU VÀ THƯƠNG
  • Lắng nghe, chia sẻ, đùm bọc, nâng đỡ nhau, xem nhau như huynh đệ
TỰ PHỤC VỤ
  • Tự dọn dẹp, vệ sinh căn phòng mình sử dụng, tự rửa chén sau khi ăn,  tự thanh toán tại các khu vực công cộng

Văn hóa tỉnh thức là văn hóa cốt lõi, là sợi chỉ đỏ làm nền tảng cho văn hóa của Thành Phố Hạnh Phúc.

Các hoạt động văn hóa tỉnh thức tại Thành Phố Hạnh phúc gồm có: Tiếng chuông tỉnh thức, bữa ăn bình an, thiền rửa chén, thiền toạ, thiền ca, thiền đi, thiền buông thư, các khóa học thực hành tỉnh thức.

TIẾNG CHUÔNG TỈNH THỨC

Đôi khi thân ta ở đây mà tâm lại đang ở một nơi nào khác. Vì vậy chúng ta không thực sự có mặt trong ngôi nhà đích thực của mình. Tiếng chuông giúp ta mang tâm trở về với thân và tiếng chuông giúp chúng ta trở về với chính mình, trở về với hiện tại. Sống tại TPHP bạn sẽ có cơ hội được nghe tiếng chuông tỉnh thức để cảm nhận được sự sống nơi chính mình.

Ở TPHP cư dân được nuôi dưỡng cả thân và tâm thông qua nhiều nét văn hóa trong đó có Bữa ăn bình an hay ăn cơm tỉnh thức/ ăn trong chánh niệm. Trong những dịp cùng ăn cơm với nhiều người, thực tập bắt đầu ngay từ khi xếp hàng lấy thức ăn, cho tới khi thưởng thức bữa ăn. Mỗi khoảnh khắc đều là cơ hội cho mỗi người quan sát tâm của mình, liệu mình thích món ăn này, không thích ăn món kia, có khởi sinh tâm vội vàng hay khó chịu khi chờ đợi người đi trước.

Trong khi ăn đối tượng của chánh niệm là thức ăn và những người xung quanh mình. 

Đối với thức ăn: ăn chậm, nhai kỹ cảm nhận vị của thức ăn. Sau khi nuốt thức ăn hãy múc miếng kế tiếp, tiếp tục quan sát những cảm thọ trong bữa ăn.

Với những người xung quanh giữ im lặng trong suốt bữa ăn. Trong khi ăn thi thoảng nhìn sang những người bên cạnh và nở nụ cười, thể hiện sự trân quý khi có sự hiện diện cùng nhau.

THIỀN TỌA

Thiền tọa là cơ hội để mỗi người thực tập sự tĩnh lặng, quay vào bên trong giúp cho thân tâm được bình an. Mỗi cư dân của TPHP thường xuyên có cơ hội ngồi thiền trong các buổi sinh hoạt, các sự kiện, hay trong các khóa thiền. Hay trong đời sống thường ngày, khi muốn thực hành quay về với chính mình,  cư dân có thể chọn bất kỳ vị trí nào phù hợp để thực hành, đó có thể là dưới gốc cây, cạnh vườn hoa hay bên bờ suối….

THIỀN ĐI

Cư dân được khuyến khích thực hành thiền đi bất cứ lúc nào: như đi từ nhà ra vườn, sang nhà hàng xóm, trên đường đến thư viện…  Đặt tất cả sự chú tâm vào hai lòng bàn chân, cảm nhận sự xúc chạm với tất cả tình thương, thở tự nhiên và phối hợp với bước chân sẽ thấy bước chân thật vững vàng. Sự vững vàng ấy sẽ đi vào trong cơ thể vào trong tâm thức, để rồi mỗi bước chân là một cơ hội sống để cảm nhận, để bình an.

Mỗi người đã tích tụ những căng thẳng lâu ngày trong thân thể qua lối sống hằng ngày của mình, khiến sức khỏe dần bị hao mòn.

Thiền buông thư là cơ hội để cho thân tâm được nghỉ ngơi chữa trị và hồi phục, với cách làm đơn giản: nằm xuống để cho toàn thân được buông lỏng,  đưa sự chú tâm và gửi tình thương lần lượt tới từng tế bào, từng bộ phận của cơ thể, đặc biệt đến những bộ phận nào đang tổn thương cần chữa trị, cần chăm sóc.

SINH HOẠT VÀ ĐỜI SỐNG

SỰ TỬ TẾ VÀ THIỆN LÀNH

Xây dựng tình làng nghĩa xóm, mọi người sống chan hòa, sẻ chia, yêu thương. Đó là những bữa ăn cùng nhau hay giờ sinh hoạt vòng tròn, cùng lắng nghe những vui buồn cuộc sống.

TỐI GIẢN VÀ BIẾT ĐỦ

Ở TPHP, cư dân sống biết đủ nhưng vẫn đầy đủ tiện nghi tối thiểu để chúng ta có thể sống trọn vẹn với cuộc sống thực tại.

THONG DONG VÀ HÒA HỢP VỚI THIÊN NHIÊN

Lối sống thuận tự nhiên, trải nghiệm lội suối, đi rừng hay leo núi, hòa mình vào thiên nhiên. Điều này không chỉ giúp hàm dưỡng tâm hồn mà còn tăng cường thể chất

SỐNG TRỌN TỪNG KHOẢNH KHẮC

Chú tâm trong từng nếp sinh hoạt, tận hưởng hạnh phúc ở phút giây hiện tại.

SỨC KHỎE

Cư dân ở Thành phố Hạnh Phúc sẽ là những cư dân rất khỏe mạnh cả về Thân – Tâm – Trí, nhờ nguồn năng lượng cao từ thiên nhiên đất mẹ, từ không khí, đặc biệt từ tình yêu thương của một cộng đồng sống tử tế.

Mọi người được chăm sóc sức khỏe bởi những vị lương y tâm huyết với những phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, được hướng dẫn các bài tập điều hòa khí huyết, cách sử dụng các loại cây thuốc để chữa bệnh, cách tác động vào các kinh mạch để tăng cường đề kháng tự nhiên cho cơ thể.

Nơi đây có những vườn thuốc nam vừa để cho cư dân sử dụng khi cần, vừa để bảo tồn các loài cây thuốc quý.

GIÁO DỤC

Kỹ năng tự học: TPHP sẽ là cộng đồng mà cư dân có văn hóa tự học suốt đời, vì ai cũng cần trưởng thành hơn mình của ngày hôm qua. Trẻ con sẽ được theo học các chương trình tiên tiến ngay tại TPHP, với thật nhiều bài học chan hòa từ thiên nhiên, từ bạn bè, anh chị em cô bác trong thành phố, dưới sự chỉ dạy của những người thầy ươm mầm nhân cách, sẽ được vui chơi thỏa thích tại các khu thể thao, được rèn luyện kỹ năng và nghị lực sống.

Người lớn học cách làm sống lại những công việc chân tay, học để trở thành người sản xuất thay vì người tiêu dùng. Học để hiểu về chính mình, từ đó biết cách sống chan hòa trong các mối quan hệ với thiên nhiên, đất trời và con người.